薬膳講座（初級～中級）12回
4,000円
2026年5月よりスタート
「体の不調は歳のせい」と思っていませんか？
実は、体質や季節に合った“食べ方”にヒントがあります。
この講座では、薬膳の基本からゆっくりお伝えします。
毎月のテーマに沿った「おすすめ薬膳レシピ」もご紹介！
冷え・便秘・肌トラブル・疲れ・老化…
気になる不調に、台所からできる優しいケアを一緒に始めてみませんか？
こんな方におすすめ
・薬膳を基礎から学びたい方
・薬膳に興味があるけど難しそうと感じている方
・体質や季節に合わせた食養生を知りたい方
・更年期・老化対策をしたい方
【薬膳講座内容(初級～中級）】
1.薬膳の始まり
2.薬膳の考え方①（五行）
3.薬膳の考え方②（陰陽）
4.薬膳の考え方③（季節）
5.薬膳の考え方④（体質）
6.気虚・陽虚の薬膳（おすすめレシピ）
7血虚・陰虚の薬膳（おすすめレシピ）
8.湿証・鬱証の薬膳（おすすめレシピ）
9美肌・老化防止の薬膳（おすすめレシピ）
10.冷え性の薬膳（おすすめレシピ）
11.便秘の薬膳（おすすめレシピ）
12.今の自分の状態に役立つ薬膳
1回：4,000円
12回一括44,000円(1回分無料）
※振替有(詳細につきましてはお問い合わせください）